27. Januar 2011 
admin Die Ausrede, dass Vitaminmittel nur für sehr junge und sehr alte Leute gedacht sind, ist nicht ganz richtig. Menschen in Lebensphasen mit großen Veränderungen wie Kindheit, Pubertät, Schule, Studium, Arbeit und Alter müssen mehr auf ihren Vitaminlevel achten.
Es gibt sogar bestimmte Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die genau für diese Lebensphasen gemacht sind, wie fürs Lernen und Studieren, da gibt es spezielle Mittel für Konzentration. Denn da braucht man Vitamine noch viel mehr, und manche davon sind in diesen Phasen der Veränderung für die Gesundheit, Vitalität und Konzentration unabkömmlich.
Theoretisch würden wir alle unsere Vitamine und Mittel für Konzentration mit dem Essen bekommen. Aber wenn man nicht täglich eine große Menge an ungekochter Nahrung zu sich nimmt, erreicht man wohl keinen ausreichenden Level bei den Vitaminen, die man zum Konzentrieren und Gesundbleiben am nötigsten braucht.
Unser Lebensstil ist nicht darauf ausgerichtet, täglich genug auf eine gute Vitaminmenge bei jeder Mahlzeit zu achten. Also selbst wenn wir unsere Ernährung auf natürliche Weise so umstellen wollten, ist es für die meisten Menschen nicht geeignet, so einen Lebensstil anzunehmen.
So betrachtet ist die Ausrede, dass es einfach zu anstrengend ist, jeden Tag Multivitamine zu sich zu nehmen, eigentlich keine gute. Verglichen mit dem Kauf von all dem Obst, Gemüse, Eiweiß und anderem Essen, das man für die Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Vitaminflusses brauchen würde, ist das Einnehmen einer kleinen Tablette wirklich keine so große Belastung. Man kann eine Flasche mit Tabletten sehr billig kaufen und einfach dort hin stellen, wo man morgens sein Frühstück richtet.
Dann muss man sich einfach nur mehr daran gewöhnen, diese Tablette jeden morgen zusammen mit einem Glas Wasser einzunehmen. Über kurz oder lang wird das Einnehmen dieser Vitamine genauso ein Teil des morgendlichen Rituals werden wie sich anzuziehen und zur Uni oder Schule zu gehen.
Trotzdem ist die Aufrechterhaltung eines minimalen Levels an Vitaminen bei der Ernährung für jedes Lebewesen wichtig. Selbst in Lebenszyklen, in denen man keine großen körperlichen Veränderungen durchmacht, tut sich der Körper oft trotzdem schwer, gesund und produktiv zu bleiben.
Um seinen Körper entsprechend gegen Krankheiten zu wappnen und sicher zu gehen, dass man vital genug bleibt um seinen Pflichten nachgehen zu können, ist das tägliche Einnehmen eines Multivitamins buchstäblich das Mindeste, das man tun kann. Tun Sie es für sich, oder tun Sie es für Ihre Lieben. Wichtig ist, dass Sie es wirklich tun.
Posted in 
Tags: 
