Jeder braucht Vitamine und Mineralstoffe – in jedem Alter

Gesunde Essgewohnheiten und das Wissen um seinen Vitaminbedarf in jedem Alter sind wichtig. Es ist unglaublich, wie viele Eltern jeden Tag so sehr auf eine gute Dosis Multivitamine für ihre Kinder bedacht sind, aber ihren eigenen Körper und dessen Vitaminbedarf vergessen Sie dabei so gut wie ganz.

Jeder von uns braucht jedes der wichtigen Vitamine und Mineralien, damit der Körper weiter funktioniert. Von Verdauung übers Immunsystem bis hin dazu, unseren Körper gegen Krankheiten und Verletzungen abzuschirmen – eine ständige und verlässliche Zufuhr von essentiellen Vitaminen für den Körper ist ein Muss.

Erwachsene sind oft sehr schlecht dabei, sicherzugehen, aus ihrem Essen die richtige Menge an Vitaminen und Mineralien zu sich zu nehmen. Erwachsene sind längst nicht vernünftiger wenn es um Junk Food geht als Kinder. Deswegen liegt es an uns Erwachsenen, darauf zu achten, dass alle unsere Liebsten Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen. So bleiben unsere Körper gesund und produktiv, Tag für Tag. Tipp: DocMorris Gutschein

Der Bedarf an gesunder Ernährung sowie die benötigten Vitamine und Mineralien wird nie kleiner, egal wie alt man ist. Ob Sie nun einen alten Menschen pflegen oder selbst ein alter Mensch sind, wenn Sie nicht darauf achten, was Sie essen und wie viele Vitamine und Mineralien Sie zu sich nehmen, damit Ihr Körper bekommt was er zum Gesundbleiben braucht, dann sind Sie viel leichter anfällig für Krankheiten, Verletzungen und einen generellen schlechten Zustand.

Das Interessante: als alter Mensch schenkt man seinem medizinischen Bedarf viel Aufmerksamkeit. Man verpasst keine Möglichkeit, vom Arzt Tabletten oder Behandlungen verschrieben zu bekommen, die beim Kampf gegen das Altern des Körpers helfen sollen. Aber wäre man genauso bedacht auf seinen täglichen Bedarf an Vitaminen und Nährstoffen, würden viele dieser Alterserscheinungen zurückgehen und man würde ein glücklicheres, energievolleres und schönes Pensionsleben genießen.

Es wäre also definitiv die Anstrengung wert, sich genauer über den täglichen Bedarf Ihres Körpers zu informieren. Und wenn Sie von Ihrer Ernährung nicht das bekommen was Sie brauchen – sehr wenige unter uns schaffen das – achten Sie auf genügend Ergänzungsmittel, damit Ihre Vitaminzufuhr konstant und angemessen bleibt. Sie werden ein glücklicheres und gesünderes Leben führen, wenn Sie Ihren Vitaminbedarf auf diese Art und Weise zu sich nehmen, egal wie alt Sie sind.

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One Response to “Jeder braucht Vitamine und Mineralstoffe – in jedem Alter”

  1. Irina sagt:

    Nicht nut bei den Menschen sind die Vitamine und Mineralien nötig. Sogar meine Diskusfische bekommen Vitamine aufs Futter getropft. Auch füge ich, in mein sonst recht weiches Wasser, Mineralsalz zu, damit die Fische keine Mangelerscheinungen vorweisen…

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