Archive for Januar, 2011

Jeder braucht Vitamine und Mineralstoffe – in jedem Alter

Gesunde Essgewohnheiten und das Wissen um seinen Vitaminbedarf in jedem Alter sind wichtig. Es ist unglaublich, wie viele Eltern jeden Tag so sehr auf eine gute Dosis Multivitamine für ihre Kinder bedacht sind, aber ihren eigenen Körper und dessen Vitaminbedarf vergessen Sie dabei so gut wie ganz. Jeder von uns braucht jedes der wichtigen Vitamine [...]

Lernen und Studieren erfordert einen höheren Vitaminbedarf für die Konzentration

Die Ausrede, dass Vitaminmittel nur für sehr junge und sehr alte Leute gedacht sind, ist nicht ganz richtig. Menschen in Lebensphasen mit großen Veränderungen wie Kindheit, Pubertät, Schule, Studium, Arbeit und Alter müssen mehr auf ihren Vitaminlevel achten. Es gibt sogar bestimmte Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die genau für diese Lebensphasen gemacht sind, wie fürs Lernen [...]

Bauchfett sieht nicht nur hässlich aus – es ist auch gefährlich

Haben Sie sich entschieden, Ihren Bauch zu trainieren und das ganze Fett in der Bauchgegend loszuwerden, haben Sie eine gute Entscheidung getroffen. Fett in der Bauchgegend sieht nicht nur hässlich aus, es ist auch gesundheitsgefährdend. Viel Fett an Ihrem Bauch aufzubauen und es dann auch zu behalten, kann viele gesundheitliche Probleme auslösen. Zu viel Fett [...]

Ernährung anpassen um Bauchfett abzubauen

Beim Abnehmen sind die wichtigsten Komponenten die Ernährung und die Bewegung. Für manche Körpertypen ist es aber auch wichtig, die Ernährung ganz genau anzupassen, um Fett am Bauch zu verlieren. Fett kann sich ganz stur am Mittelbauch ansammeln. Das ist der ungesündeste Ort der Fettablagerung, aber leider auch der häufigste. Es gibt ein paar Dinge [...]

Rezepte und Tipps für Singles – Vitamine und Nahrungsergänzung