Das Fischfilet, falls gefroren auftauen lassen. Dann unter Anwendung der 3-S Regel zum Braten vorbereiten. 1 Zanderfilet Gemüse nach Belieben 1 Zehe Knoblauch Rapskernöl Zitrone Salz Pfeffer SÄUBERN: Den Fisch unter fliesenden Wasser waschen und danach abtrocknen. SÄUERN: Den Fisch mit etwas Zitronensaft benetzen. SALZEN: Den Fisch kurz bevor er in die Pfanne kommt salzen, [...]
Archive for März 13th, 2009
Zanderfilet mit gemischten Gemüse
13. März 2009 
admin 
Posted in Allgemein, Kochrezepte für Singles 
Tags: 3 S Regel, Fischfilet, Gemüse, Rapskernöl, Single Rezept, Zanderfilet 
1 Comment »
